Ingredients
Scale
- 2 Thunfischsteaks (ca. 200 g pro Stück)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Thunfischsteaks mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Knoblauchpulver marinieren.
- Grill auf mittlere Hitze vorheizen.
- Thunfischsteaks für 2-3 Minuten pro Seite grillen.
- Vom Grill nehmen und kurz ruhen lassen.
- Servieren und genießen.
Notes
- Thunfisch nicht zu lange grillen, sonst wird er trocken.
- Für mehr Geschmack frische Kräuter wie Dill oder Petersilie hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Grillen
- Cuisine: International
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Thunfischsteak (200 g)
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 1 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 60 mg
Keywords: Thunfischsteak gegrillt, einfaches Rezept, gesunde Ernährung