Ingredients
Scale
- 1 reife Mango
- 1 Banane
- 200 ml Orangensaft
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
Instructions
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Glatt mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Mit Eiswürfeln servieren.
Notes
- Verwende reife Früchte für mehr Süße.
- Für eine vegane Variante Joghurt durch Kokosmilch ersetzen.
- Sofort genießen, da der Smoothie schnell an Frische verliert.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 28 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 0.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 42 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 5 mg
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