Ingredients
Scale
- 200g Thunfisch (in Öl)
- 150g grüne Bohnen
- 3 Eier
- 100g Oliven (schwarz)
- 4 Tomaten
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Bohnen 5 Minuten kochen, abkühlen lassen
- Eier 8 Minuten kochen, schälen und vierteln
- Tomaten und Zwiebel schneiden
- Thunfisch abtropfen lassen
- Alles in einer Schüssel anrichten
- Öl und Essig verrühren, über den Salat geben
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken
Notes
- Kann mit Anchovies ergänzt werden
- Schmeckt besser, wenn er 30 Minuten ziehen darf
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Französisch
- Diet: Low Calorie
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 5g
- Sodium: 450mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 120mg
Keywords: Salat, Thunfisch, Französisch, Sommer, Gesund