Ingredients
Scale
- 200 g Reis
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Paprika, gewürfelt
- 100 g Mais
- 100 g Erbsen
- 2 EL Sojasauce
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anbraten.
- Paprika, Mais und Erbsen hinzufügen und kurz mitbraten.
- Gekochten Reis in die Pfanne geben und alles vermengen.
- Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Notes
- Kann mit Hähnchen oder Tofu ergänzt werden.
- Fertig in 30 Minuten.
- Perfekt zum Mitnehmen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Reispfanne, einfach, schnell, vegetarisch