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Pfannkuchen Hafer

15-Minuten Pfannkuchen Hafer: Köstliche Frühstücksliebe

Einfache und schnelle Pfannkuchen mit Hafer für ein gesundes Frühstück.

  • Total Time: 15 Minuten
  • Yield: 4 Pfannkuchen 1x

Ingredients

Scale
  • 100g Haferflocken
  • 2 Eier
  • 200ml Milch
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Backpulver
  • 1 EL Öl zum Braten

Instructions

  1. Haferflocken in einer Schüssel mit Milch, Eiern, Honig und Salz vermischen.
  2. Backpulver unterrühren und 5 Minuten quellen lassen.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen.
  4. Teig portionsweise in die Pfanne geben und goldbraun braten.
  5. Pfannkuchen wenden und von der anderen Seite braten.
  6. Warm servieren.

Notes

  • Für vegane Pfannkuchen Milch durch Hafermilch und Eier durch Banane ersetzen.
  • Mit frischen Früchten oder Ahornsirup servieren.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Pfannkuchen
  • Calories: 150
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 100mg
  • Fat: 6g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 18g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: Pfannkuchen, Hafer, Frühstück, einfach, gesund