Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust
- 1 Tasse Paniermehl
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/2 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/4 Tasse Mehl
- 2 EL Öl
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
- Ei in einer Schüssel verquirlen.
- Mehl, Paniermehl und Gewürze in einer anderen Schüssel mischen.
- Hähnchenstreifen zuerst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in Paniermischung wenden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenstreifen goldbraun braten.
- Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Notes
- Für extra Knusprigkeit doppelt panieren.
- Mit Dip nach Wahl servieren.
- Luftdicht im Kühlschrank bis zu 3 Tage lagern.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (125g)
- Calories: 280
- Sugar: 1g
- Sodium: 450mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: Hähnchenstreifen, paniert, knusprig, einfach, schnell