Ingredients
Scale
- 200 g geräucherter Lachs
- 4 frische Eier
- 1 Avocado
- 2 EL Frischkäse
- 1 Bund Dill
- 1 Zitrone
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Eier kochen, bis sie weich sind.
- Avocado schälen und in Scheiben schneiden.
- Frischkäse auf das Brot streichen.
- Lachs und Avocado auf das Brot legen.
- Mit Dill garnieren und mit Zitronensaft beträufeln.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
Notes
- Für eine vegane Variante Lachs durch Räuchertofu ersetzen.
- Eier können auch als Rührei zubereitet werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 200 mg
Keywords: Oster Brunch, Lachs, Frühstück, einfach