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Mediterraner Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat – 30-Minuten Sommergenuss für jedermann

Ein frischer und leichter Nudelsalat mit mediterranen Aromen, perfekt für Sommerfeste oder als Beilage.

  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Fusilli
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 100 g schwarze Oliven
  • 150 g Feta-Käse
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Paprika in Würfel schneiden.
  3. Oliven halbieren.
  4. Feta-Käse in Würfel schneiden.
  5. Zwiebel fein hacken.
  6. Alles in einer Schüssel vermengen.
  7. Olivenöl, Balsamico-Essig, Oregano, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben.
  8. Gut durchmischen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

Notes

  • Für mehr Frische gehackte Petersilie hinzufügen.
  • Kann einen Tag im Voraus zubereitet werden.
  • Schmeckt auch mit Vollkornnudeln.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Beilage
  • Method: Kalt
  • Cuisine: Mediterran
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 10 g
  • Cholesterol: 25 mg

Keywords: Nudelsalat, Mediterran, Sommer, Feta, Vegetarisch