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Airfryer Tilapia

Knuspriges Airfryer Tilapia in nur 15 Minuten zaubern

Einfaches und schnelles Rezept für knusprige Tilapia aus der Airfryer.

  • Total Time: 15 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 2 Tilapiafilets (ca. 150g pro Stück)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • 1/2 TL Zitronensaft

Instructions

  1. Heize den Airfryer auf 200°C vor.
  2. Mische Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Zitronensaft in einer Schüssel.
  3. Bestreiche die Tilapiafilets mit der Mischung.
  4. Lege die Filets in den Airfryer und lasse sie 8-10 Minuten garen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  5. Wende die Filets nach der Hälfte der Zeit.
  6. Serviere heiß.

Notes

  • Für mehr Knusprigkeit die Filets vor dem Garen mit Semmelbröseln panieren.
  • Frische Kräuter wie Dill oder Petersilie passen gut dazu.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Airfryer
  • Cuisine: International
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 Filet (150g)
  • Calories: 180
  • Sugar: 0g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 6g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 2g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: Airfryer Tilapia, schnelles Fischgericht, gesundes Rezept