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Mediterraner Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat: 5 Geheimnisse für perfekten Genuss

Ein frischer und einfacher mediterraner Nudelsalat mit knackigem Gemüse und würzigem Dressing.

  • Total Time: 55 Minuten (inkl. Kühlzeit)
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Penne (oder andere kurze Nudeln)
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 100 g Oliven, entkernt und halbiert
  • 100 g Feta-Käse, gewürfelt
  • 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Koche die Nudeln al dente, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Paprika, Gurke, Oliven und Feta in eine große Schüssel geben.
  3. Die abgekühlten Nudeln hinzufügen.
  4. Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen und über den Salat geben.
  5. Gut umrühren und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Notes

  • Für mehr Geschmack kannst du frischen Basilikum hinzufügen.
  • Der Salat hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Salat
  • Method: Gekocht
  • Cuisine: Mediterran
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 450 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 10 g
  • Cholesterol: 15 mg

Keywords: Nudelsalat, mediterran, einfach, schnell, Sommer