Ingredients
Scale
- 200g Haferflocken
- 100g Honig
- 50g Nüsse
- 30g getrocknete Früchte
- 1 Prise Salz
Instructions
- Haferflocken und Nüsse in einer Pfanne leicht anrösten.
- Honig erhitzen, bis er flüssig ist.
- Alle Zutaten vermengen und in eine Form pressen.
- Abkühlen lassen und in Riegel schneiden.
Notes
- Kann mit verschiedenen Nüssen oder Früchten variiert werden.
- Im Kühlschrank länger haltbar.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
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