Ingredients
Scale
- 200 g Haferflocken
- 100 g Honig
- 50 g Erdnussbutter
- 50 g getrocknete Cranberries
- 30 g gehackte Mandeln
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
Instructions
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Vermische alle Zutaten in einer Schüssel.
- Drücke die Masse gleichmäßig in eine Backform.
- Backe für 15 Minuten.
- Lasse die Riegel abkühlen und schneide sie in Stücke.
Notes
- Du kannst Nüsse oder Trockenfrüchte nach Belieben austauschen.
- Die Riegel halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg
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