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Haferbrei mit Apfel

Köstlicher Haferbrei mit Apfel in nur 12 Minuten zaubern

Ein einfacher und gesunder Haferbrei mit Apfel, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.

  • Total Time: 12 Minuten
  • Yield: 1 Portion 1x

Ingredients

Scale
  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml Milch oder Wasser
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup
  • 1 Prise Zimt

Instructions

  1. Die Haferflocken mit Milch oder Wasser in einem Topf erhitzen.
  2. Bei mittlerer Hitze unter Rühren 5 Minuten köcheln lassen.
  3. Den Apfel waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
  4. Die Apfelwürfel und den Zimt zum Haferbrei geben und weitere 2 Minuten köcheln lassen.
  5. Den Honig oder Ahornsirup unterrühren und servieren.

Notes

  • Für eine vegane Variante pflanzliche Milch verwenden.
  • Der Apfel kann auch roh als Topping serviert werden.
  • Bei Bedarf mit Nüssen oder Samen garnieren.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 7 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 50 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 2 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 8 g
  • Cholesterol: 10 mg

Keywords: Haferbrei, Apfel, Frühstück, gesund, einfach