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Hähnchen Wrap

Perfekter Hähnchen Wrap in nur 20 Minuten – einfach himmlisch

Ein einfacher und leckerer Hähnchen Wrap, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen.

  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 1 Portion 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Hähnchenbrust
  • 1 Tortilla
  • 1/2 Avocado
  • 1/4 Gurke
  • 1 Tomate
  • 50g Joghurt
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Hähnchenbrust würzen und in einer Pfanne braten.
  2. Avocado, Gurke und Tomate in Scheiben schneiden.
  3. Joghurt mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen.
  4. Tortilla mit Hähnchen, Gemüse und Joghurtsauce füllen.
  5. Wrap zusammenrollen und servieren.

Notes

  • Für eine schärfere Variante können Sie Chiliflocken hinzufügen.
  • Sie können auch andere Gemüsesorten nach Belieben verwenden.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: International
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 Wrap
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: Hähnchen Wrap, einfaches Rezept, schnelles Essen