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Garnelen Pfanne mit Gemüse

Knusprige Garnelen Pfanne mit Gemüse in 20 Minuten

Eine einfache und schnelle Garnelenpfanne mit frischem Gemüse, perfekt für eine gesunde Mahlzeit.

  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 300 g Garnelen
  • 1 Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Karotte
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Gemüse waschen und in Streifen schneiden.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  3. Zwiebel und Knoblauch anbraten.
  4. Garnelen hinzufügen und kurz anbraten.
  5. Gemüse dazugeben und 5 Minuten braten.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notes

  • Frische Garnelen verwenden für den besten Geschmack.
  • Gemüse nach Belieben austauschen.
  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 150 mg

Keywords: Garnelen, Gemüse, Pfanne, schnell, gesund