Ingredients
Scale
- 2 reife Bananen
- 500 ml Milch
- 2 EL Zucker (optional)
- 1 TL Vanilleextrakt
- Eine Prise Zimt (optional)
- Eiswürfel (nach Belieben)
Instructions
- Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Bananen, Milch, Zucker, Vanilleextrakt und Zimt in einen Mixer geben.
- Alles cremig mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Nach Belieben Eiswürfel hinzufügen und erneut kurz mixen.
- Den Shake in Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Verwende reife Bananen für einen süßeren Geschmack.
- Für eine vegane Variante kannst du Pflanzenmilch verwenden.
- Füge mehr Milch hinzu, wenn du einen dünneren Shake möchtest.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (300 ml)
- Calories: 250
- Sugar: 30g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: Milchshake, Banane, Getränk, Dessert, Snack