Ingredients
Scale
- 4 Tortilla-Wraps
- 200 g gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Karotten)
- 100 g Feta-Käse
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
Instructions
- Gemüse waschen und in dünne Streifen schneiden.
- Gemüse mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen.
- Feta-Käse zerbröckeln.
- Gemüse und Feta auf die Wraps verteilen.
- Wraps falten und im Airfryer bei 180°C für 10 Minuten goldbraun backen.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie Kräuter hinzufügen.
- Für eine vegane Variante den Feta durch Tofu ersetzen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Airfryer
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 15 mg
Keywords: Airfryer, Wraps, Gemüse, vegetarisch, schnell