Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 200 g)
- 4 Tortilla-Wraps
- 1 Salatblatt
- 1 Tomate
- 1/2 Gurke
- 2 EL Joghurt-Dressing
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstreifen darin braten.
- Salz und Pfeffer hinzufügen und gut durchbraten.
- Tortilla-Wraps kurz in einer Pfanne oder Mikrowelle erwärmen.
- Salat, Tomaten und Gurken in Scheiben schneiden.
- Die Wraps mit Hähnchen, Salat, Tomaten, Gurken und Dressing belegen.
- Zusammenrollen und servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie Gewürze nach Wahl hinzufügen.
- Sie können auch fertig gegrilltes Hähnchen verwenden.
- Die Wraps schmecken auch kalt gut.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: schnelle Wraps, Hähnchen-Wraps, einfaches Rezept